alesercable的部落格

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過年團圓本是溫馨時刻，但對許多負責操持家務的女性而言，準備年菜與處理家事往往是一場噩夢。Outdoor Antenna尤其是當家中男性成員想幫忙卻「越幫越忙」，或是提出不合時宜的要求時，往往成為引爆家庭戰爭的導火線。 陽帆的老婆Julie在「阿姐萬歲」節目中，談到老公會臨時建議將原定將原定菜單打亂，像是紅燒的明蝦改為撒起司、美乃滋進烤箱烤，卻忽略了烤箱容量限制與預熱時間，導致料理進度嚴重滯後。起因是他看到網路或電視上的「三分鐘出好菜」或創意料理，就要求嘗試如烤豬腳等耗時菜色，完全不顧下廚者的工作量。
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另外因為陽帆也會為了儀式感，提議將一大鍋雞湯改成用「吃魚翅的小砂鍋」一人一份盛裝並個別加熱，這不僅增加食用者燙傷風險，更是事後的洗碗工作量倍增。不過Julie提到老公還是會看臉色，如果看到她開始變臉，就會藉口幫忙買咖啡而逃離家門。 林姿佑也曝老公小亮哥雖然不會在廚藝料理上出意見，但當她正忙準備年菜時，說要去洗澡，隨後便開始高聲詢問「我的紅色內褲在哪裡？」或是找不到衣服，完全無視她正忙得不可開交。

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本文來自: https://stars.udn.com/star/story/10089/9303988?from=udn-catelistnews_ch1022

https://ft-rf.com.tw/記者王艾寧／台北報導現代人工作節奏快、壓力大，很多人即便每天都有睡滿八小時，卻還是常常感到精神卡卡，說不出來哪邊不對勁，尤其一到下午，就會有一股睡意湧上來。記者在路邊隨機採訪民眾，上班族蔡小姐表示，她每天一到下午三四點的時候，即使有睡午覺，到了下午還是覺得身體重重沉沉的。她說：「之前會嘗試喝咖啡，或是喝提神飲料，但都是效果短暫，一下就又覺得累了。後來，開始想要找一些，綜合的維他命或是B群來吃。」她更表示，現在坊間有的B群太大顆，會吞嚥困難，如果小顆一點，接受度較高。不少人每天明明有睡午覺，下午還是感到「卡卡」。（圖／擷自三立新聞網YT）隨著資訊普及，大部分的人都知道吃B群好，但也有人說，為什麼明明有補充營養品，卻還是沒感覺？營養師錢姵穎則建議，挑選B群時，除了劑量要足，還可以看一下成分和活性。像是可以參考包裝上，有沒有活性維生素B1，這個就會跟補給的效率有關。再來就是配方，她表示，如果B群裡面有添加維生素E，或是其他的輔助的營養成分，就能夠讓調節身體機能的功效更加乘。營養師錢姵穎表示，維生素B12是B群裡面最容易缺乏的營養素。（圖／擷自三立新聞網YT）錢姵穎補充道，像是高壓工作者、考生，還有經常外食的族群、銀髮族，甚至是經常熬夜的人，都很適合補充高劑量B群。除此之外，更要看清楚有沒有足夠劑量的維生素B12，她說：「人如果處在高壓環境，或是飲食不均衡的情況下，B12會消耗得很快，這也是為什麼，身體會有傳遞訊息不順的這種卡頓感。」她也解釋，在國際研究上，維生素B12也是B群裡面，最容易缺乏的一個營養素。因為B12較多存在於動物性的來源，所以如果是素食族群，或者是飲食不均衡的族群，B12很容易攝取不足夠。再來就是它的吸收門檻較高，如果濃度不足夠的話，其實它影響的範圍很廣，它會讓認知的運作，或甚至是神經的平衡都會受到影響。選對高規格B群，也找回身體的平衡。（圖／擷自三立新聞網YT）

「眼神給出去！」陸網爆紅X型眼神課程成迷因　安心亞神模仿笑翻全網 Outdoor Antenna
日幣甜甜價要換？達人搖頭：1類人不需要 Outdoor Antenna
https://ft-rf.com.tw/關心美股表現，美國公布1月份非農就業報告就業人數達13萬人，遠高於市場預期的5.5萬人，不過，儘管就業表現強勁，也降低聯準會降息的機率，三大指數終場由紅翻黑，道瓊工業指數下跌66點，收在5萬121點；那斯達克指數下跌36點，收在2萬3066點；S&P500指數小跌0.34點，維持在6941點；費城半導體指數逆勢上漲184點，收在8291點。

Outdoor Antenna 寒冬送暖！郭子乾伴獨居長者圍爐、大掃除
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陳佩賢日前應新郎邀請，悄悄現身婚禮獻唱讓新娘驚喜萬分，掉下感動淚水，她同時化身證婚人，親自上台見證才子佳人的愛情誓言，為這場婚禮增添格外深刻的意義。 新娘分享，最初是偶然之間聽到「鹹酸甜」的片段，搜尋後被陳佩賢溫暖乾淨、清澈又富有情感層次的嗓音深深打動，認為歌詞中唱出的生活百態正是雙方從交往到攜手走進婚姻幸福的道路。新郎知道愛妻是陳佩賢的歌迷，提早半年主動聯繫邀約，當天新娘一開始以為只是播放歌曲「鹹酸甜」，沒想到會見到本人，直呼是人生中最感動的一刻。
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接下來，蓄勢待發的陳佩賢展開全新音樂計畫，向公司爭取2周的年假，打算帶著父母前往泰國進行豪華之旅。她表示會趁這段時間好好充電，以最好的狀態迎接接下來的每一個舞台與挑戰，用作品回應所有支持她的歌迷。

本文引用自: https://stars.udn.com/star/story/10092/9324186?from=udn-catelistnews_ch1022

https://ft-rf.com.tw/記者李育道／台北報導長榮航空即日起至3月1日止啟動年度地勤人員招募，開出25項職務，約百名職缺，有意報考者可透過長榮航空網站完成線上報名。（圖／長榮航空提供）長榮航空今年營運表現亮眼，不僅豪發6.5個月年終獎金，並同步替非主管員工加薪2,500元，子公司航勤年終也比照辦理，掀起討論。隨著機隊與航線持續擴張，長榮航空也宣布啟動2026年度地勤人員招募計畫，一次釋出約百名職缺，顯示在營運成長下，人力需求同步擴大。長榮航空指出，因應全球航空市場需求回溫，公司持續引進新機並開闢新航點，為配合航班運能與機隊規模提升，本次將招募涵蓋25項不同職類的地勤人員，包括客運運務、貨運運務與機艙物流、營業與客服、會員計畫、數位行銷、餐勤管理、航技與航機工程、資訊安全、系統開發、航空安全管理、氣候變遷與環境管理等領域，另也開出高雄機場運務助理部分工時職缺。在薪資條件方面，長榮航空說明，大學畢業者起薪為新台幣43,000元起，具備相關專業證照或實務經驗者，薪資將另行議定。報名自即日起至3月1日止，錄取後預計於5月至8月分梯次報到，並歡迎應屆畢業生報考。長榮航空表示，新進人員將依專業背景分派至桃園機場、桃園南崁總公司、台北市區及高雄機場等地點，未來也將依員工興趣與能力安排內部輪調、跨領域學習與海外歷練。公司強調，人才是企業長期競爭力核心，除完善訓練制度與升遷管道外，也提供優待機票、交通與餐費補助、員工餐廳及交通車接駁等福利，持續吸引人才投入航空產業。

https://ft-rf.com.tw/娛樂中心／蔡佩伶報導康康婚後育有一子一女。（圖／記者鄭孟晃攝影）現年58歲的康康口條流利，主持過不少綜藝節目，受到觀眾的喜愛，感情方面，康康跟老婆張家霈婚後育有1子1女，家庭生活美滿。康康近日受訪提到與7歲女兒舉辦「一場婚禮」，背後原因令人心酸。根據《中時新聞網》報導，康康透露7歲愛女生日許願時，表示想跟爸爸結婚，他起初覺得有些荒唐，但事後康康轉念，深怕未來等不到女兒嫁人的那天，因此如果有留下影片，至少讓女兒知道「爸爸永遠愛她」。從曝光的照片可以看到，康康當天應女兒要求穿上白色西裝，還單膝下跪打開戒指求婚，而7歲愛女則是穿著白色小洋裝，手拿氣球做的捧花進場，整體畫面既感人又溫馨。康康透露7歲女兒許願「想跟爸爸結婚」。（圖／記者鄭孟晃攝影）

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大陸男星白敬亭近年來憑藉「開端」、「卿卿日常」、「長風渡」及2025年的「難哄」、「不眠日」等作品，晉升為實力與人氣兼具「現偶男神」，演藝事業如日中天，感情生活也備受關注，他與女星宋軼緋聞傳了多年，但雙方始終未正面認愛，25日大陸知名狗仔劉大錘則在直播中爆料兩人已分手，引發網友熱議，該話題也一舉衝上微博熱搜。 32歲白敬亭與大4歲女星宋軼因合作「長風渡」傳出假戲真做，2022年，男方被拍帶著女方到北京家吃飯、見父母，但這段戀情傳了3年多，甚至有傳兩人數度分合，但任憑緋聞傳得沸沸揚揚，雙方始終沒人出面回應，直到近日，狗仔劉大錘在直播爆料：「白宋基本上應該就是分了，你知道最近兩人是一個什麼狀態嗎？基本上也就這樣了，即使沒有行程他們也不會湊一塊兒了。」亦即兩邊零互動，早已淡出彼此生活。
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還有報導指出，去年5月，白敬亭、宋軼互相取消關注，去年8月，宋軼與丞磊私下聚餐，被拍到有互幫對方抹奶油的親暱舉動，看似為合作的「與晉長安」炒作造勢。白敬亭則與「難哄」女主角章若楠也傳出曖昧，女方在跨年夜vlog穿插一曲「給未來的自己」，竟和白敬亭的影片配樂一樣。

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杰倫聯手林書緯砍53分　賞海神吞4連敗 Outdoor Antenna

Outdoor Antenna 資深藝人長照悲歌… 男星中風罹癌住不起安養院 向外界募款求助
https://ft-rf.com.tw/國際中心／張尚辰報導根據城市生活成本指數排行，台北排名第15名，領先日本東京。（圖／翻攝自unsplash）全球資料庫《Numbeo》近日公布2026年最新城市生活成本指數。其中，亞洲地區生活成本最高的城市為以色列的特拉維夫雅法（Tel Aviv-Yafo），第2名則是新加坡。值得注意的是，台北在亞洲地區排名第15名，顯示生活成本偏高，相關指數甚至高於日本東京。根據《Numbeo》官網資料，全球生活成本排名前5名的城市皆由瑞士包辦，依序為蘇黎世、日內瓦、巴塞爾、洛桑及盧加諾；台北在全球城市中則排名第246名。台北的生活成本指數為54.7%。（圖／翻攝自Numbeo資料庫網站）

https://ft-rf.com.tw/不是科學家也有機會到南極工作，極地研究機構「英國南極勘測」公開徵才，開出約20個職缺，最低年薪台幣128萬起跳，且包吃包住還包訓練，合約時間更是高度彈性，但這份工作並非所有人都能應徵上，原因就是他們對於身體素質擁有一定要求。Outdoor Antenna「英國南極勘測」日前釋出新的職缺，從潛水員、無線電操作員到管家都有，年薪128萬台幣起跳、包吃包住包訓練，而且合約長度介於6到18個月、高度彈性的好康條件。研究站管理經理布萊恩表示，「我們需要水管工人、木匠、建築工、醫護人員，也就是所有小型社區運作你能想到的所有行業」。庫爾曼去年10月「第六度」到南極上工，負責保養設立在冰架上的哈雷6號研究站，他表示南極的工作精細度不比英國，但隨時需要腦力激盪，大大提升了自己的技能，還能邊修東西邊欣賞絕美景色，未來還打算再回來，更建議想求職的人「如果想要體驗地球上極少數人才有的經歷，那就放手試試看」。

Outdoor Antenna不過南極環境險峻，研究機構對於申請者體能有一定要求，不能有糖尿病等慢性疾病，此外必須「已經持有」英國工作簽，就等各路好手來挑戰自我極限，為科學貢獻。Outdoor Antenna

https://ft-rf.com.tw/財經中心／余國棟報導光寶科（2301）昨（21）日於證交所宣布重大訊息，董事會通過以每股現金新台幣54元，公開收購宇智網通股份有限公司 (6470)已發行普通股之股份，預定最低收購數量為 7,538,820 股，約佔宇智網通已發行股份 20%。（圖／光寶科提供）光寶科（2301）昨（21）日宣布，董事會通過以每股現金新台幣54元，公開收購宇智網通股份有限公司 (6470)已發行普通股之股份，預定最低收購數量為 7,538,820 股（約佔宇智網通已發行股份 20%），以37,694,100股為最高收購數量(約佔宇智網通已發行股份100%)，公開收購期間自 2026年1月23日 起至 2026年3月12日止。消息一出今日光寶科、宇智股價雙雙拉上漲停價位，光寶科溢價19%收購，由於宇智股價距離收購價仍有一段距離，盤中買單高掛逾12萬張，今日成交僅不到千張。光寶以其核心技術與系統整合能力，持續驅動 AI 運算、電氣化及智慧能源基礎建設的發展。Outdoor Antenna隨著資料中心持續擴展，不斷推升邊緣運算和AI 應用需求，行動網路流量亦同步迅速成長。Outdoor Antenna在此趨勢下，固定無線接入 FWA（Fixed Wireless Access）與 AI優化的無線接取網路(Radio Access Network)為重要的關鍵技術，不僅提供高速、高品質連接，同時有效管理流量成長，確保大規模部署下維持可靠、低延遲的端到端連接能力。光寶科技董事長宋明峰表示：「透過與宇智網通結盟，整合雙方產品線與資源，我們將持續強化市場競爭力與成長韌性，掌握新世代網路基礎建設所帶動的長期商機，及早布局因應 AI 驅動的網路創新、AI應用和邊緣運算加速發展所帶來的市場機會。」